Tipos de massagem

A massagem é considerada uma terapia que utiliza as mãos ou outros instrumentos para manipular os músculos e tecidos do corpo desde as camadas mais superficiais até às mais profundas. A finalidade da massagem pode ser tanto estética quanto terapêutica. Esta terapia auxilia no tratamento de doenças, melhorando o funcionamento dos tecidos e músculos o que proporciona uma sensação de bem-estar. As massagens com objectivo estético reduzem a gordura localizada no abdómen e contribuem para a redução de celulite.

Veja agora os vários tipos de massagem e escolha aquela que mais se adequa a si.

Massagem sueca

Esta é uma terapia relaxante que utiliza as mãos e óleo quente em movimentos largos para a fricção dos músculos. Este tipo de massagem melhora a circulação sanguínea, reduz o stress e diminui dores e tensões.

Massagem + Aromaterapia

Esta técnica consiste em associar a massagem com a aromaterapia, ou seja, utiliza óleos essenciais para estimular o sistema nervoso e ajudar no tratamento de inúmeras doenças físicas ou psíquicas.

Drenagem linfática

É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático num ritmo acelerado. O objectivo desta terapia é eliminar o excesso de líquido e as toxinas acumuladas no organismo.

Massagem de pedras quentes

Também conhecida como termoterapia ou massagem geotermal, este tipo de tratamento implica na disposição e fricção de pedras vulcânicas sobre o corpo. O objectivo desta massagem é criar uma sinergia entre o corpo e as pedras. É recomendada para quem sofre de dores musculares e menstruais, problemas digestivos, má circulação e problemas respiratórios.

Massagem Havaiana

É uma técnica tradicional havaiana, que actua tanto no corpo físico como no emocional.

Shiatsu

É um método terapêutico originado no Japão. Tem como principais benefícios o aumento da energia do paciente, o fortalecimento dos órgãos, sendo muito eficiente na eliminação de dores em geral, tensão emocional, ansiedade, hipertensão, depressão, entre outros.

Para além de não terem efeitos secundários, as massagens proporcionam bem-estar físico e mental.