O processo de
aprendizagem e-learning
implica distância temporal e local entre o formador e o formando, o
que exige muita disciplina e autocontrolo.
Entre as
principais vantagens do ensino à distância estão: flexibilidade de
tempo e espaço uma vez que o formando pode decidir quando e onde
deseja estudar; o ritmo de aprendizagem é uma escolha do próprio
formando, que pode ir mais devagar ou mais rápido de acordo com as
suas necessidades; a interactividade entre formador e formando é
mais facilitada.
Mas, como
tudo, também tem as suas desvantagens: os custos do ensino à
distância ainda são elevados e a confiança neste tipo de
estratégia educacional ainda é bastante reduzida.
No entanto,
se pretende estudar a distância, veja as dicas de como tirar mais
proveito neste tipo de aprendizagem:
Estabeleça
uma rotina: estudar por conta
própria exige muito autodomínio. Defina horários fixos e respeite
os horários das refeições e do descanso. É muito mais proveitoso
fazer uma pausa para descontrair o cérebro e retornar depois mais
atento e concentrado, que insistir em estudar horas a fio sem pausa.
O sono é importante, pois tem a capacidade de restaurar as sinapses,
o elo transmissor entre os neurónios, melhorando, desta forma, o
funcionamento do cérebro. O ideal é dormir pelo menos oito horas
por dia.
Crie um
ambiente adequado a esta actividade:
o nosso cérebro é incapaz de se focar em duas coisas ao mesmo
tempo, pelo que simplicidade e silêncio são requisitos essenciais
na hora dos estudos, ajudando na concentração. Uma boa iluminação
também contribui para o manter desperto.
Determine
um limite: a cada 50 minutos de
estudo consecutivo, a concentração diminui. Por isso, recomenda-se
que se faça uma pausa de 10 minutos por hora. Coma alguma coisa,
estique os músculos e descanse os olhos. Vai conseguir produzir mais
certamente ao retornar.
Crie
metas: estabeleça objectivos
diários, semanais e/ou mensais. Esta estratégia estimula a
motivação.
Divirta-se:
uma das consequências do stress
é diminuir a actividade dos neurónios. Por isso, relaxe, vá ao
cinema, encontre os amigos e mantenha o stress
afastado de si. Descontrair
renovará as forças e motivação de que precisa nesta jornada.
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